Een preventieve oefening voor iedere computergebruiker.
Laat de muis los. Ga even goed zitten. Kijk even niet naar het beeldscherm.
Haal enkele malen adem. Adem eerst goed uit. (trek je buikspieren aan om de laatste lucht uit je longen te persen)
Inademen gaat daarna vanzelf.
Doe deze oefening enkele malen per dag. En ga gewoon door met ademhalen.
Meer oefeningen in het RSI preventie programma van Uitgeverij Diverti
Uitgeverij Diverti, ondernemen, onderwijs, Ontspanning.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Blogarchief
-
▼
2006
(31)
-
▼
juli
(15)
- Waarom zou iemand jouw boek willen kopen?
- Dagblad Trouw
- Schrijven is een vak
- Oefen je schrijven
- RSI en spelletjes
- Nog een tip voor wie schrijver wil worden
- Tip voor wie schrijver wil worden
- Schrijven
- RSI preventie
- RSI preventie programma
- Uitgever zoekt goed boek
- Kennis van zaken
- Onze boeken
- Onthulling van het naambord
- Uitgeverij Diverti
-
▼
juli
(15)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten